#corrida

VOCÊ NUNCA PERDE, OU VOCÊ GANHA OU APRENDE. Não deixe que a dor te domine nem decida o rumo da sua vida. Seja mais forte do que ela. Seja forte e corajosa, não temas e não desanimes. Vá mesmo cansada, vá com dor, continue caminhando. Com o tempo, a dor vai perdendo a força e você vai se fortalecendo.#corrida #fyp

Seu corpo alcança aquilo que sua mente acredita. Nada muda do dia para a noite, mas tudo começa com uma decisão. Criar novos hábitos é um ato de amor-próprio: beber mais água, se movimentar, respeitar seu corpo e ouvir seus limites. Cada escolha diária constrói o resultado que você deseja viver. Não é sobre perfeição, é sobre constância. Acredite no processo. Seu corpo agradece. #corrida #secuide

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VOCÊ NÃO PRECISA SE PREOCUPAR EM DAR CERTO, SÓ PRECISA COMEÇAR! Todos nós temos problemas, dores e frustrações. Às vezes, eles nos anestesiam e tudo bem que existam. O que não podemos permitir é que eles comandem a nossa vida. Se estiver difícil, tente lembrar disso: FIA5 - faça isso em 5, 4, 3, 2, 1… e levante! Mude a cabeça, não deixe ela te dominar. Querendo ou não, a vida continua… então que tal continuar de forma mais leve? Recomece por 10 minutos: exercícios de respiração, uma caminhada, uma leitura. Antes feito do que perfeito. #corrida #foryou