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On a tous nos petites astuces pour mieux s’endormir après des journées intenses 💤 De mon côté, j’aime bien : 🌬️ commencer par quelques exercices de respiration pour relâcher la pression, ✂️ où me détendre avec un peu de crochet, 🌱et quand j’en ressens le besoin… je prends une gomme #EuphytoseNuit gout Myrtille sans sucres, avec 1 mg de mélatonine, qui m’aide à réduire le temps d’endormissement. C’est un complément alimentaire, sans dépendance. Si vous aussi vous avez besoin d’un petit coup de pouce, vous pouvez utiliser mon code promo TRISTAN, valable du 18/02/2025 au 20/05/2025, via le lien en commentaire. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr #ComplémentAlimentaire #RoutineduSoir #NightRoutine Publicité