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Showing 22 of 22 videos▽レシピはここをタップ🙌❤️ こんにちは、ゆりなです🙋🏻♀️🌸 今日は週末などにすることが多い無添加調味料作り置きルーティーンを動画にしてみたよ🥹✨ 1度作ってからできるだけ欠かさず作っている無添加めんつゆと塩麹💪 そんなに手間ではない上に美味しいときたら…もう作るしかないでしょう…という結論が出ました😂！ 【手作りめんつゆ約400ml(4倍濃縮)】 (材料) ・酒120ml ・みりん120ml ・醤油200ml ・てん菜糖大さじ2 ※他の甘味でもOK！ ・塩小さじ1/2 ・出汁昆布1枚 ・鰹節ひとつかみ(15～20g) (作り方) ①鍋に酒とみりんを入れて沸騰させ、3分煮立たせてアルコールを飛ばす ②鍋に醤油、てんさい糖、塩、出汁昆布、鰹節をいれて、煮立たせないくらいの火加減で5分煮る ※沸騰させると醤油の香りが飛んでしまうので温める感じがGOOD！ ③ボウルとザルをセットして、そこに流し入れて冷ます ※もっとしっかりこしたいかたは、キッチンペーパーなどもセットしてね！ ④粗熱が取れたら消毒した瓶に入れて冷蔵庫へ！ ※冷蔵で1ヶ月保存できます◎ 【塩麹のレシピ】 (材料) 米麹 100g 水 150ml ※麹が水を吸ったら追加します。 塩 35g 消毒した容器に材料を入れるだけ💪 完成後は冷蔵庫で保存してね！約3ヶ月もつよ✨ ▷常温で作る場合 1日1回かき混ぜれば、1～2週間で粒が柔らかくなって完成🙌 ▷炊飯器で作る場合 ① 炊飯器で作る場合は、60度ほどのお湯を入れて保温モードにセット！ ② 容器ごと入れ、ぬれた布巾などをかけて6～8時間保温 ③ 途中で2～3かき混ぜる 家族と自分の健康を守りたい方！フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ ———————— このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆♀️❤️ 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇♀️ 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 #無添加調味料 #手作り調味料 #無添加 #無添加生活 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #めんつゆ #めんつゆレシピ #塩麹 #塩麹レシピ #塩麹の作り方 #暮らしを愉しむ
@yuru_healthy_life生後6ヶ月 最近の洋服まとめ！ 月 しまむら 火 H&M 水 しまむら 木 GAP 金 GAP 土 ZARA 日 H&M #生後6ヶ月#ベビーコーデ#ベビー服#しまむら#gap
@reigram_mama▽商品名を確認したい方はここをタップ🙌❤️ こんにちは、ゆりなです🙋🏻♀️🍨 暑すぎたりして、熱中症になる確率が高かったりと本当に大変な夏ですね😭 温暖化を防ぐために、小さいことでもできることはしていけたらなぁと思う今日この頃です🥺💪 今回の動画は夏を乗り切るサポートをしてくれる無添加アイスまとめ！🍨 私はすぐニキビができちゃうので、乳製品とかを控えていて…だから牛乳不使用のアイスとか果物100%のアイスとかを見つけられた時は嬉しすぎました🥹❤️ 【無添加アイス19選】 ①よつ葉 北海道アイスクリーム 芳醇カフェラテ ②よつ葉 北海道アイスクリーム あずき ③ハーゲンダッツ グリーンティー ④ハーゲンダッツ ストロベリー ⑤ハーゲンダッツ マカダミアナッツ ⑥ハーゲンダッツ リッチミルク ⑦ハーゲンダッツ ラムレーズン ⑧もへじ 北海道ジャージーミルクアイス ⑨もへじ 北海道ジャージー フローズンヨーグルト ⑩シャトレーゼ しぼりたて牛乳バー 11. しぼりたて牛乳バー 珈琲 12. しぼりたて牛乳バー 苺 13. オーガニックあずきバー 14. 北海道あずきバー 15. あずきバー 16. フルッテートアイスキャンディアソート(コストコやネットショップ) 17. KUBOTA 苺アイスキャンデー 18. KUBOTA 手しぼりの柚子アイスキャンデー 19. KUBOTA 苺とミルクのアイスキャンデー KUBOTAさんのアイス、食べた商品いまのところ全部美味しい…！ よつ葉の芳醇カフェラテも、本格的なコーヒーの味とバニラアイスの甘さが混ざってとっても美味しいなぁと感じたよ🥺❤️ 乳製品を避けたい方には、KUBOTAのフルーツシリーズをおすすめしたいです(｀・ω・´)🫶 ちなみに、シャトレーゼや久保田さんのアイスはふるさと納税もあるので、お得にいただくことも可能ですよよ〜🤤🍨❤️ 家族と自分の健康を守りたい方！フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ ———————— このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆♀️❤️ 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇♀️ 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 #無添加アイス #無添加アイスクリーム #無添加アイスキャンディー #無添加おやつ #無添加 #無添加生活 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #自然派 #自然派生活 #健康オタク
@yuru_healthy_life▽感想を赤裸々にまとめてみた🫣♡ こんにちは、ゆりなです🙋🏻♀️❤️ 今日は実際に試したことがある無添加プロテインを3つ動画にしたよ〜🫶 【無添加プロテイン】 ①Choice ゴールデンホエイ →グラスフェッドのホエイプロテイン ②ノバスコシアオーガニックス →有機発芽玄米&えんどう豆のプロテイン ③私の完全美容食 →北海道産大豆がメインのプロテイン ホエイプロテインの方が吸収が良いと言われているので、数種類試したんだけど、私の場合はニキビができやすくなっちゃうから今は飲めないなぁって判断したよ🥹💦 ホエイとソイのミックスだったら大丈夫な感じはするんだけどなぁ🤔✨ だから今は②と③を飲んでる🤭❤️ ノバスコシアオーガニックスのプロテインは結構粒や粉が残る感じがあるので、それが苦手な方にはおすすめしないかも🥺 私の完全美容食はきなこが好きな方は飲みやすいと思う🙌❤️ 私はオーツミルク割りが好き🤭💕 最近は節約のために、半分オーツミルク、半分は水でも美味しく飲めることが判明したよ🕵🏻♀️笑 プロテイン選びって難しいよね！😫 今まで結構頑張って飲んでいたから、今のプロテインに出会えて嬉しい🥰 体調とか肌とかの様子を見ながら続けていこうと思う🙋🏻♀️ みんなの推しプロテイン、コメント欄で教えてもらえたら嬉しいです🥹🫶 ———————— このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆♀️❤️ 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇♀️ ▽フォローはこちらから🌱 @yuru_healthy_life 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 #無添加プロテイン #プロテイン女子 #ソイプロテイン #ピープロテイン #無添加 #無添加生活 #無添加食品 #無添加ママ #ゆる無添加 #健康オタク #食の安全 #健康食 #健康飲食 #健康的な食事 #健康寿命 #健康寿命を延ばす #グラスフェッドプロテイン #ノバスコシアオーガニックス #私の完全美容食
@yuru_healthy_life▽レシピはここをタップ🙌❤️ こんにちは、ゆりなです🙋🏻♀️🍌 最近蒸し料理にハマっていて、蒸しパンも何度も作っています🤤 加えて、なかなかニキビがしつこいので「甘味料系を極力減らすチャレンジ」をしています(笑) 蒸しパンの甘味料を減らしたら、老化物質も少ない最強のおやつになるのでは… と思って、今回はバナナとGI値が低いオリゴ糖だけの甘味で作ってみた！(GI値が高いものはニキビの原因になるとも言われているよ🥺✍️) オーツミルクも甘いからもしかしたらそこから甘みも出ているかもですが、バナナが頑張ってくれて満足できるお味になりました♡ 【優しい米粉バナナ蒸しパン🥚🧁】 (材料🧁) ・完熟バナナ100gほど(ちょっと少なくても甘い!) ・たまご1個 ・お好きな甘味大さじ1 ・塩少々 ・お好きなミルク25g ※今回はオーツミルクで作ったよ🫶 ・オリーブオイル小さじ1(他のオイルでもOK) ・お好みでレーズン ・米粉60g ・ベーキングパウダー4g (作り方🥚) ① バナナ、たまご、甘味、塩、ミルク、オリーブオイルを入れて混ぜる ②バナナは泡立て器で潰しながら混ぜる ③米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる ④耐熱容器に入れる ⑤蒸し器で15分蒸したら完成🙌 ※容器の大きさによっては増やしたりと調整してみてください🧁 家族と自分の健康を守りたい方！ 食べ物を見直して不調や肌荒れのない日々を目指したいぜ！って方、 フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ ———————— このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆♀️❤️ 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇♀️ 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 #無添加レシピ #無添加おやつ #蒸しパン #蒸しパンレシピ #バナナ蒸しパン #バナナレシピ #無添加 #無添加生活 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #自然派 #自然派生活 #健康オタク
@yuru_healthy_life2022年応援ありがとうございました！📣💕#2022#2022年#振り返り動画#思い出動画#大晦日#新年#2023#2023年#happynewyear#ハッピーニューイヤー#応援ありがとうございます#来年もよろしくね#まるがお夫婦
@marugao_fuufuAbout This TikTok Sound
"可愛くてごめん (feat. かぴ)" by HoneyWorks is used in 22 TikTok videos. Based on our database, videos using this sound receive an average of 683.7K views.
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