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＼包まない小籠包／ 【材料】 ・玉ねぎ 1/2 ・鶏挽肉 300g ・椎茸 2個 ・シュウマイの皮 ・小ネギ ・白胡麻 【調味料】 ・醤油 大さじ2 ・酢 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・生姜チューブ ①せいろは濡らして、クッキングペーパーを敷く ②玉ねぎと椎茸をみじん切りにして、鶏ひき肉と調味料とよく混ぜ合わせる ③せいろに②を平らに並べて、シュウマイの皮を一面に被せる ④クッキングペーパーを中に折り込んで蓋をして、沸騰した鍋の上で15分間放ったらかし ⑤15分経ったら、小ネギと白胡麻をかけて完成 #せいろ #ダイエットレシピ #自炊
せいろで作るご自愛レシピを紹介しています🫶🏻 以前は外見の美容アカウントとして発信していましたが、 今後は外見だけでなく、心や暮らしの美容についても発信をしていきたいと思っています☺️🌼 美しさとは、日々の選択や積み重ねが自信となって現れるものだと思っています😌 外見も引き続き磨いていきたいと思っていますが、心や暮らしも整えて、内側から綺麗になる美容にも力を入れていきたいです✨ _________ \ ポッサム🐷/ 【材料】 ・豚バラ →塩麹の一晩漬けておく ・白菜 ・サンチュ ・キムチ 〈調味料〉 ・味噌 大さじ1 ・コチュジャン 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・すりごま 沢山 ・ごま油 小さじ1 ①豚肉は一晩塩麹に漬けておく ②せいろは濡らして、クッキングペーパーを敷く ③豚肉は厚めに切り、白菜は大きめにざく切りにする ④せいろに、白菜、豚肉を並べる ⑤せいろに蓋をして、沸騰した鍋の上で10分間待つ ⑥待ってる間に、調味料を混ぜ合わせておく。サンチュも洗っておく。 ⑤10分経ったら完成👏最後に美味しそうに盛り付けてね♡ #せいろ #ダイエットレシピ #自炊
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About #自炊 on TikTok
The hashtag #自炊 has been used in 7 TikTok videos tracked by Toklytics, accumulating 9M total views. Videos using this hashtag average 1.3M views each, with a 14.3% viral ratio (percentage of videos exceeding 2x the average).
Peak Performance
The best-performing video using #自炊 achieved 5M views on 2026-03-28, posted by @kanayandayoo. This represents 4x the average performance for this hashtag.
How to Track #自炊 Performance
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Related Hashtags
Creators using #自炊 also frequently use: #新生活, #簡単レシピ, #冷凍ストック, #作り置き, #ひとり暮らしごはん. Combining these hashtags may help increase video visibility.