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SE ATÉ ÁGUA PARADA APODRECE, POR QUE VOCÊ ACHA QUE FICAR PARADA NO SOFÁ TE FAZ BEM? Nem sempre é o cansaço e sim você se sentindo fraca, falta de força até para se levantar, você precisa movimentar seu corpo para ele ter força e disposição para fazer as coisas mais simples do dia a dia. Movimento gera movimento, eu comecei aos 70 anos para você não precisa esperar, que tal começar hoje? Comece com pouco, 10 minutos é o suficiente, uma caminhada, alongamento, musculação.