#無添加調味料

▽レシピはここをタップ🙌❤️ 　 こんにちは、ゆりなです🙋🏻‍♀️🌸 今日は週末などにすることが多い無添加調味料作り置きルーティーンを動画にしてみたよ🥹✨ 　 1度作ってからできるだけ欠かさず作っている無添加めんつゆと塩麹💪 　 そんなに手間ではない上に美味しいときたら…もう作るしかないでしょう…という結論が出ました😂！ 　 【手作りめんつゆ約400ml(4倍濃縮)】
 　
(材料)
・酒120ml
・みりん120ml
・醤油200ml
・てん菜糖大さじ2
　※他の甘味でもOK！
・塩小さじ1/2
・出汁昆布1枚
・鰹節ひとつかみ(15～20g)
 
(作り方)
①鍋に酒とみりんを入れて沸騰させ、3分煮立たせてアルコールを飛ばす
②鍋に醤油、てんさい糖、塩、出汁昆布、鰹節をいれて、煮立たせないくらいの火加減で5分煮る
※沸騰させると醤油の香りが飛んでしまうので温める感じがGOOD！
③ボウルとザルをセットして、そこに流し入れて冷ます
　※もっとしっかりこしたいかたは、キッチンペーパーなどもセットしてね！
④粗熱が取れたら消毒した瓶に入れて冷蔵庫へ！
　※冷蔵で1ヶ月保存できます◎   【塩麹のレシピ】   (材料) 米麹 100g 水 150ml ※麹が水を吸ったら追加します。 塩 35g   消毒した容器に材料を入れるだけ💪 完成後は冷蔵庫で保存してね！約3ヶ月もつよ✨   ▷常温で作る場合 1日1回かき混ぜれば、1～2週間で粒が柔らかくなって完成🙌   ▷炊飯器で作る場合 ① 炊飯器で作る場合は、60度ほどのお湯を入れて保温モードにセット！ ② 容器ごと入れ、ぬれた布巾などをかけて6～8時間保温 ③ 途中で2～3かき混ぜる   　 家族と自分の健康を守りたい方！フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ 　 ———————— 　 このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 　 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 　 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 　 　 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 　 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 　 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆‍♀️❤️ 　 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇‍♀️ 　 　 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 　 #無添加調味料 #手作り調味料 #無添加 #無添加生活 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #めんつゆ #めんつゆレシピ #塩麹 #塩麹レシピ #塩麹の作り方 #暮らしを愉しむ

【神コスパ】業務スーパーで買って良かった無添加調味料5選✨　#無添加 #無添加調味料 #無添加食品 #業務スーパー #業務スーパーおすすめ

▽紹介した商品名はここをタップ💪❤️ 　 こんにちは、ゆりなです🙋🏻‍♀️❤️ 　 今日は我が家でも愛用していて、イオンで揃う無添加調味料をまとめてみたよ🤭💕 　 【イオンで買える無添加調味料】 　 ①オーガニックトマトケチャップ 　213円 ②創建社の有精卵マヨネーズ 591円 ③フンドーキンの無添加合わせ味噌 500円 ④国産丸大豆醤油 257円 ⑤てんさい糖 517円 ⑥オーガニックレモン果汁 300円 ⑦圧搾純正ごま油 430円 特にトップバリュの国産丸大豆醤油がお手頃価格すぎて...！🫣 　 本当は瓶入りの調味料で揃えたいけれど、めんつゆとか煮物づくりでたくさん醤油を使うので、我が家はこれとフンドーキンの瓶入りを使い分けたりしてるよ🥺💪❤️ 　 「お金はあんまりかけずに、無添加生活をしたい！」という時に、この醤油とオーガニックトマトケチャップはかなりありがたい🥹🫶 　 最近は無添加やオーガニックのものが、イオンで充実してきていて嬉しい🥰　 　 値段とか、 こだわりとか、 自分たちの心地よいものを選んでいけたらいいよね😽❤️ 　 　 ———————— 　 このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 　 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 　 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 　 　 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 　 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 　 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆‍♀️❤️ 　 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇‍♀️ 　 　 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 　 #無添加 #無添加調味料 #イオン #イオン購入品 #トップバリュ 　 #無添加生活 #無添加ママ　 #こだわり調味料 #調味料 #ゆる無添加 　 　 #ゆる無添加生活 #無添加食品 #健康飲食 #健康第一 #健康ご飯 #自然派

▽コメントでみんなが絶対買うもの教えてください〜！🥹❤️ 　 こんにちは、ゆりなです🙋🏻‍♀️🌸 　 今回は「業務スーパーでひとつしか選べないならこれを買う！」っていうのをテーマに動画にしてみました🤭 　 グラスフェッドバターって、栄養価も普通のバターより高めだったり、何より牛が自然な環境で過ごせているっていうのが魅力的だなぁって感じています🐮 平飼い卵もそうだけど、「できるだけ動物たちに優しい選択ができたら😭」って、全部は無理だけど…微力ながら思っております🥹 　 田舎だから、業務スーパーでグラスフェッドバターが買えるのはありがたい！ コーヒーに入れて飲んだりする方法も流行ったりしたよね😁☕️ 油もできるだけ良質なものを選んでいきたいものです🙋🏻‍♀️ 　 家族と自分の健康を守りたい方！ 食べ物を見直して不調や肌荒れのない日々を目指したいぜ！って方、 フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ 　 ———————— 　 このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 　 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 　 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 　 　 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 　 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 　 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆‍♀️❤️ 　 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇‍♀️ ▽フォローはこちらから🌱 @yuru_healthy_life 　 　 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 　 #無添加 #無添加調味料 #業務スーパー #業務スーパー購入品 #業務スーパーおすすめ #グラスフェッドバター #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #自然派 #自然派生活 #健康オタク

▽セブンのおやつ、想像以上だった🥹✨ 　 こんにちは、久しぶりの投稿になっちゃいました🥹🥹🥹 ゆりなです🙋🏻‍♀️🌸 　 久しぶりにセブンイレブンで無添加調査をしていたら、たくさんあってびっくり！ おやつは、井村屋さんやユーハイムさんが製造で、こだわられて作られていたり、味も美味しかった…(特に金のバームクーヘンが好きでした🤭) 甘味にメープルシュガーが使われているのにも驚きました😳 最近はYouTube動画も投稿しているので、しっかり見たい〜！という方はプロフィール欄からぜひYouTubeにも遊びに来てください😘🌸 　 家族と自分の健康を守りたい方！ 食べ物を見直して不調や肌荒れのない日々を目指したいぜ！って方、 フォローして一緒に無添加生活を楽しんで行きませんか🤭❤️ 　 ———————— 　 このアカウントでは、健康オタクで40冊の健康本を読んだ元教員が、 　 ・30代主婦のゆる無添加生活 ・本音レビュー ・ときどき簡単レシピ ・家計 　 などについてできるだけわかりやすく投稿しています💌 　 　 食事をできるだけ無添加にしたり、生活習慣を見直したりしてから、心も身体も元気に過ごせる日が増えました✨ 　 薬局で薬を買うことも激減したよ...！🥺 　 一緒に人生100年時代を健康に生きるためにゆる無添加生活を楽しんでいきませんか🙆‍♀️❤️ 　 気軽にコメント・フォロー嬉しいです🙇‍♀️ 　 　 最後まで読んでくださりありがとうございました🫶 みんなでいつまでも健康&綺麗でいよ！😘 #セブンイレブン #セブンイレブンスイーツ #セブンイレブン限定 #無添加 #無添加生活 #無添加調味料 #ゆる無添加生活 #ゆる無添加 #自然派 #自然派生活 #健康オタク